Que dois-je mettre dans ma trousse d'urgence?

Aug 17, 2023

Les urgences peuvent survenir à tout moment et il est important d'être préparé. Cependant, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 44% des personnes aux États-Unis n'ont pas de trousses de premiers soins et 48% ne sont pas préparées avec des fournitures en cas de catastrophe.

Bien que Philadelphie n'ait jamais enregistré de tremblement de terre majeur, les ouragans sont préoccupants et les accidents de maison et de voiture peuvent se présenter à l'improviste. Pour vous assurer d'être aussi prêt que possible, voici différents types de kits d'urgence dont vous devriez être équipé et comment ils peuvent vous aider :

Les trousses de premiers soins sont pratiques pour tout, des urgences quotidiennes aux accidents majeurs. Vous pouvez acheter des articles et les emballer vous-même ou les préparer. Peu importe le choix, assurez-vous d'en garder un à la maison et un dans votre voiture.

Vous pouvez acheter une trousse de premiers soins presque partout. Les prix varient de 20 $ à plus de 400 $, selon la quantité d'articles et le nombre de personnes qui en auront besoin. Avant d'emballer votre kit, assurez-vous de conserver les médicaments dans leur emballage d'origine pour le garder en sécurité et le faire durer aussi longtemps que prévu.

La Croix-Rouge américaine recommande de s'assurer que votre kit contient ces éléments :

◻️2 pansements absorbants mesurant 5 par 9 pouces.

🩹25 pansements de différentes tailles.

🩹1 ruban adhésif en tissu de 10 mètres sur 1 pouce.

💊5 sachets de pommade antibiotique d'environ 1 gramme.

🧼5 sachets de lingettes antiseptiques.

💊2 sachets d'aspirine à 81 mg chacun.

😴1 couverture d'urgence.

😮‍💨1 barrière respiratoire, avec une valve unidirectionnelle. Cette barrière aide dans les situations où vous devez effectuer une RCP. En ayant une valve unidirectionnelle, il empêche le contact de montage à montage tout en offrant le même effet pour la réanimation.

❄️1 compresse froide instantanée.

🧤2 paires de gants sans latex.

🦠2 sachets de pommade à l'hydrocortisone d'environ 1 gramme chacun.

🧻1 rouleau de gaze de trois pouces.

🧻1 bandage à rouleaux de quatre pouces de large.

◻️5 compresses de gaze stériles mesurant 3 pouces sur 3 pouces.

◻️5 compresses de gaze stériles d'environ 4 pouces sur 4 pouces.

🔺2 bandages triangulaires.

🌡️1 thermomètre oral sans mercure ou en verre.

🖐🏽Pince à épiler pour les éclats.

💊Médicaments sur ordonnance.

📝Une liste de numéros de téléphone d'urgence.

Les kits d'approvisionnement en cas de catastrophe peuvent vous aider à traverser une catastrophe naturelle. En ce qui concerne la nourriture et l'eau, la Croix-Rouge conseille d'en stocker au moins assez pour un approvisionnement de deux semaines. Si vous devez évacuer en raison d'une urgence, prévoyez des ressources suffisantes pour durer au moins trois jours.

Comme vous n'aurez pas beaucoup de temps pour agir, avoir une trousse facilement accessible vous assurera d'avoir au moins les fournitures de base pour faire face à l'urgence.

Selon l'Agence fédérale de gestion des urgences (FEMA), un ou deux bacs en plastique, sacs polochons ou tout contenant facile à transporter peuvent constituer l'hôte idéal pour votre kit. Par précaution, avant d'emballer quoi que ce soit, placez-le dans son propre sac en plastique hermétique pour une protection supplémentaire.

Que contient le kit :

🚰 Eau : Au moins un gallon par personne, par jour. Gardez à l'esprit qu'un adulte moyen a besoin d'environ trois quarts de gallon de liquide par jour. Pendant les mois les plus chauds, si vous avez des enfants, si vous allaitez ou si un membre de la famille a un problème de santé, vous aurez besoin de plus d'eau. La FEMA recommande d'acheter de l'eau en bouteille pour votre kit et de la conserver scellée dans son emballage d'origine.

🥫 Aliments non périssables : Conserves prêtes à consommer (viandes, jus, fruits et légumes), barres protéinées, fruits secs, granola ou toute céréale sèche, lait pasteurisé non périssable, beurre de cacahuète, aliments à haute valeur énergétique, et tout autre aliment conforme non périssable. Si vous avez des nourrissons, emballez du lait maternisé prêt à servir. La FEMA recommande d'emballer en tenant compte des besoins diététiques particuliers, de choisir les aliments que votre famille est susceptible de manger et de vérifier les boîtes de conserve avant d'en manger le contenu. Quelle que soit la date de péremption, ne mangez pas dans des boîtes de conserve gonflées, bosselées ou corrodées.

📻 Radio à piles ou à manivelle et radio météo NOAA avec alerte sonore. Ce dernier est un type de radio avec un récepteur conçu pour syntoniser la diffusion du National Weather Service. Il fournit les mêmes avertissements météorologiques, de danger et d'urgence que les météorologues et les secouristes reçoivent 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Les prix varient, mais vous pouvez en obtenir un pour aussi peu que 20 $.

🐶 Un approvisionnement de trois jours en nourriture et en eau pour vos amis à quatre pattes.

💊 Médicaments sur ordonnance, analgésiques, antidiarrhéiques, antiacides et laxatifs.

🩹 Trousse de secours.

😎 Pour les personnes qui portent des lunettes de vue, assurez-vous d'avoir un remplacement. Si vous avez des contacts, gardez une paire en magasin avec une solution pour lentilles de contact.

😷 Des masques pour se protéger de l'air contaminé.

🚩 Ouvre-boîte manuel.

🆘 Sifflets, au cas où vous auriez besoin de signaler les secours.

🔦 Lampe de poche.

🔋 Piles supplémentaires.

📱 Téléphone chargé et batterie de secours.

😴 Un sac de couchage ou une couverture par personne.

💵 Espèces.

🧯Extincteur et allumettes.

🩸Produits d'époque.

🆔 Copies de documents importants, y compris votre pièce d'identité et vos polices d'assurance. Assurez-vous de les mettre dans un sac ou un contenant étanche.

🌦️ Des bâches en plastique et du ruban adhésif peuvent vous servir d'abri en cas de besoin.

🧽 Lingettes humides, attaches en plastique, sacs poubelles et tout autre article pouvant être utilisé pour l'hygiène personnelle et pour garder les espaces exempts de déchets.

🔧 Clé ou pince pour éteindre les utilitaires.

🗺️ Carte locale.

🍽️ Assiettes en papier, gobelets, serviettes et ustensiles en plastique.

📝 Papier et crayon.

🎲 Jeux de cartes, livres, puzzles, toute activité qui peut vous divertir.

Garder des articles d'urgence dans votre voiture en cas de catastrophe naturelle ou au cas où vous seriez bloqué peut s'avérer utile. Lors de la construction de votre kit, pensez à inclure :

🚙 Câbles de démarrage ou pack de démarrage, au cas où votre batterie mourrait.

✨ Flares ou triangle réfléchissant.

❄️Grattoir à glace.

📱Chargeur de téléphone portable de voiture.

😴Couverture.

🗺️Carte.

🐱Litière pour chat ou sable : cela vous aidera à obtenir une meilleure traction des pneus si nécessaire.

Comme les adultes, les enfants ont besoin de nourriture et d'eau, mais leurs besoins sont un peu différents. Non seulement ils auront besoin d'aliments spéciaux en fonction de leur âge, mais leur petit corps aura également besoin de différents médicaments.

Katie Lockwood, pédiatre de soins primaires à l'hôpital pour enfants de Philadelphie (CHOP), recommande d'emporter les éléments suivants pour vos tout-petits, en plus des articles mentionnés précédemment :

🍼Formule en poudre.

🚼 Couches supplémentaires, essuyés et crème pour les éruptions cutanées.

🌡️ Réducteurs de fièvre, antiallergiques et analgésiques pour les enfants.

🍶 Solution de réhydratation orale comme Pedialyte.

🤢 Sacs Barf à ranger dans la voiture.

👩‍⚕️ Pour les enfants ayant des antécédents médicaux complexes : conservez un résumé de leurs diagnostics, allergies, médicaments et coordonnées de l'équipe soignante.

⚕️Pour les enfants qui ont un Epi-pen, assurez-vous de garder un magasin et à proximité en tout temps. En plus de celui qu'ils sont censés avoir sur eux.

💊 Pour les enfants qui prennent régulièrement des médicaments : Si vous prévoyez voyager, ou devez quitter la maison pour une durée indéterminée, assurez-vous d'avoir un approvisionnement qui dure quelques jours de plus que nécessaire.

Tous vos kits d'urgence doivent être mis à jour une fois par an. De cette façon, vous pouvez garder une trace de tous les articles expirés et les remplacer. Et spécialement pour les familles avec enfants, cette vérification annuelle peut vous aider à réévaluer les articles dont votre ménage continuera à avoir besoin ou dont il a grandi.